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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大雨侵襲北台灣！ 淡水多地區成黃泥水
受到鋒面影響，全台下大雨，北部7線市，甚至被發布豪雨特報，在台北市部分，北投中央北路，立功街地下道幾乎被水淹沒，一度傳出有司機受困；而新北市，雨勢最明顯，其中，淡水就有多個地方發生淹水情形，用路人根本寸步難行，不只這樣，連林口機捷A8出口前，以及新莊中山路附近，也都遭殃。
搖下窗戶，外面道路已經淹水，還以為是在開船，新北市淡水，淡金路一帶，因為大雨下得又急又快，沿路都在積水，也造成大塞車。另一邊，關渡橋淡水往八里方向的機車引道，整個快被水淹沒，現場已經拉起封鎖線，完全無法通行，讓好康活動省錢王民眾也相當錯愕。
騎士：「(過不去了)，(淹水過不去了)，(過不去了危險啦)，那要怎麼走。」
而台2線39公里處，這邊也是，泥水淹過道路，駕駛寸步難行。新北市災情不只這樣，五股成泰路上，大雨傾下，一路淹進了民宅。
附近住戶：「五股民宅淹水，(都流到家裡了是不是)，對，都這樣啦，不知道要怎麼處理。」
林口的機捷A8出口，也因為大雨不停下，造成積水；而往山上走，太平里的北79線道，部分路段淹水達1.5公尺，司機和5名乘客一度受困，出動氣艇才將人救出。
除了新北市之外，台北市也受到大雨侵襲，傳出淹水情況。北投中央北路，立功街地下道嚴重積水，一度傳出有計程車司機受困，好險及時逃脫，現在兩側兩側都已經拉起警戒線，禁止車輛進出。
由於受到鋒面影響，雨區逐漸擴大，氣象局針對台北市、新北市、基隆市、桃園市、新竹縣市以及苗栗縣，發布豪雨特報，其中以新北市最明顯，早上8點到9點之間的累積雨量，三芝觀測站，來到71.5毫米，佔據第一名，第二名的淡水觀測站，也有66毫米，而石門區也有三處，累積雨量也來到50毫米以上。
至於未來天氣狀況，鋒面下周二才會逐漸遠離，北部及東北部地區會轉為多雲的天氣，不過中南部以及花東地區，仍有局部短暫陣雨或雷雨的情況，提醒民眾多加提防。
它是壞人？打破膽固醇的三大錯誤迷思
生活中心／綜合報導
隨著國人對於自身健康的重視與相關健康檢查的普及，在台灣，「膽固醇」這個名詞大家耳熟能詳，甚至成了大家見面時最常談論的話題之一。
▲肥胖（圖／翻攝自Pixabay）
大家在網路上、電視節目、許多的健康食品宣傳中，常常聽到不同的說法、甚至互相矛盾的資訊，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪說明幾個常見的迷思。
《迷思1》膽固醇是壞人！
膽固醇是人體必需的營養素之一，除了提供能量外，它是體內荷爾蒙、酵素、膽酸的重要原料，它也是合成維生素D、細胞膜、修復血管壁、大腦組成的重要成份。如果沒有膽固醇，人根本無法存活。
《迷思2》好膽固醇HDL？壞膽固醇LDL？
膽固醇在人體內的運送要靠「脂蛋白」來幫忙，而這些脂蛋白有各種大小，HDL是高密度脂蛋白，負責運送血中的膽固醇回到肝臟，而LDL是低密度脂蛋白，將膽固醇由肝臟運出，藉血液循環運送到各個組織，它們都是蛋白質而非膽固醇，扮演的角色是運送膽固醇的貨車，「貨車」的數量，是取決於「貨物」的運輸量，並不是因為這些「蛋白」導致膽固醇高。所以檢查報告中的HDL、LDL的數值是反應體內的膽固醇運輸狀況，而這些數值的高低，與個人體質、飲食、運動、壓力、遺傳性高膽固醇血症、內分泌疾病…等多種原因有關聯性。
LDL之所以被冠上惡名，是因為許多大型研究都顯示，過高的LDL會大幅升高中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險，而HDL能降低風險，因此才會有好與壞的說法。
至於超標的膽固醇是否需要治療或使用何種治療，醫師在分析、評估後會依據每個人的不同狀況而有不同的建議。
《迷思3》膽固醇高，所以飲食要嚴格控制，肉類、油脂類、都不能吃，只能吃青菜和水果？
一個成年人平均一天的膽固醇代謝量約為1000毫克，而人體內的膽固醇70%-80%是由肝臟製造，由每日飲食攝取佔的比率僅20%-30%，所以只要不是過分的超量攝取膽固醇，人體是可以自行調節的，如果攝取的量不足，會迫使身體自行製造的量增加，反而增加肝臟的負擔。
因此、飲食方面建議還是那句老話，均衡飲食，全穀類、豆類、堅果、奶蛋、魚、蔬果…等，避免過多的澱粉類（飯、麵、麵包、蕃薯…）和糖的攝取、甜度高的水果也要注意，勿過量食用。
醫師鄭玠豪提醒，任何營養素都是需要適量、過猶不及都會對身體有害，膽固醇也是一樣，再次強調，維持均衡飲食，搭配良好的生活作息，勿服用來路不明的藥物或保健品。（編輯：李鴻典）
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