【好用商品推薦】夏季長效蓄冷多功能冰袋"今日特惠
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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有優惠專區效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
陳菊現身政院為何事？ 府院：打招呼
記者盧素梅／台北報導
面對台股今天暴跌，行政院下午4時召開國安基金會議，討論是否進場護盤時，總統府秘書長陳菊在也在傍晚5時左右，被媒體目擊進入行政院，引發矚目。總統府表示，陳菊是在今天下午5點左右，因行程途經，在知道院長賴清德還在辦公室，順道向打招呼致意，慰問院長辛勞，全程約5分鐘。
▲總統府秘書長陳菊在11日傍晚5時左右，被媒體目擊進入行政院，引發矚目。（資料照／記者李英婷攝）
受到美股大跌影響，台股今天重挫660點，摜破萬點，創下史上最大跌點，行政院副院長施俊吉下午4時召開國安會議，討論是否進場護盤，全體委員共識決議「暫不進場」，但會緊盯備戰，必要時將隨時召開臨時會因應。施俊吉並強調，台股基本面穩健，有信心終究會站上萬點。
國安會議從4時開到5時多，而正當國安會議還在召開之際，媒體捕捉到陳菊的座車大約5時時進入行政院本部，停留約10來分鐘又搭車離開。
至於陳菊到行政院目的為何？總統府發言人林鶴明表示，陳菊是在今天下午5點左右，因行程途經，在知道院長還在辦公室，順道向打招呼致意，慰問院長辛勞，全程約5分鐘。行政院發言人Kolas Yotaka則表示，陳菊是來找賴清德簡單談公務，賴清德也會去總統府，這很正常，無關國安基金後續如何操盤。
由於府院的說法不同調，行政院隨後發出澄清稿指出，Kolas稍早回應媒體時所指的討論公務是另一場會議，地點也不在院內，若造成大家誤會，向各位致歉。
由於行政院所屬二級機關促轉會，主委黃煌雄日前因前副主委張天欽事件宣布辭去主委一職，加上近來環保署副署長詹順貴也因觀塘三接站的天然氣的興建環評爭議請辭獲准，在政院處於多事之秋之際，台股今天又暴跌，因此陳菊進入行政院，應與政府推動政務有關。
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